リフレクソロジー 資格

朝は水だけの洗顔が効果的!

毎日洗顔を行っていることかと思いますが、
ニキビや肌荒れを防ぐためには毎朝の洗顔は洗顔料を使用せずに
水だけで洗顔をした方がよいと言われています。

 

ではその理由ってなんでしょうか。なぜなのでしょうか。
お肌って実は睡眠をとっている時眠っている時に再生するものなんですね。

 

午後10時から午前2時の間には、
特に成長ホルモンがたくさん分泌される時間帯となっていますので
ターンオーバーも特にその時間帯に行われるのです。

 

なので眠っている間にせっかくお肌が再生されたのに朝に洗顔料で洗顔をしてしまうと
必要以上にお肌の皮脂を洗い流してしまうんですね。

 

それに保護膜も洗顔料によって取り払われてしまいます。

 

それで良かれと思って使用している洗顔料のせいで
お肌が悪い状態になってしまいます。

 

それにそもそも朝は汚れていないので洗顔料は必要ないのです。
それから洗顔料で洗いすぎてしまうことによって肌荒れやニキビが起こってしまうので、
洗いすぎは良くないんです。

 

なのでこれらの3つの理由によって
肌荒れやニキビ肌には朝は水だけの洗顔が必要なんです。